La natación como deporte es uno de los usos más populares.

La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del aguamediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para avanzar. Los humanos podemos aguantar la repiración por poco tiempo, lo común es de 5 a 8 minutos pero el record es de 22 minutos y .22 segundos.

La natación es consistentemente una de las principales actividades recreativas públicas,^{1234 y en algunos países las lecciones de natación son una parte obligatoria del currículo educativo.5 Como un deporte formal, la natación tiene competencias locales, nacionales e internacionales.}